ストレートネックを治す
最近耳鳴りのようなものがあり、ストレートネックが原因なのかなあと思ってます。
ストレートネックを治そうとすると、どうしても二重あごになってしまう、、、
そこで、以前してたパタカラを再開することにしました。
あごのお肉なくなれ〜〜!!
15分ウォーキング 30日チャレンジ
最終目標は30分間のウォーキングなのですが、最初から30分間のウォーキングでは挫折しそうだったので15分から始めることにしました。
15分歩くのも、家に帰ってから着替えてするのは、嫌になってしまうので、一駅前で降りて歩くことにしました。
今のところ3日間続いています。
30日めざすぞー!
2017年したいこと(貯金以外)
2017年貯金をしたいのはもちろん、その他にもしたいこと沢山あるので、忘れないように書き留めておこうとおもいます。
①英会話習う
②台湾語習う
③ウォーキング(できれば毎日)
④月2回はヨガに行く
⑤二重アゴなくす
⑥くびれを作る
⑦体温を上げる
年末には達成したと言えるように!!
2016年の反省と2017年の目標
2017年明けましたね。
2016年は、約30万円貯金できました。
0円だった頃から比べると大きな進歩です!
海外旅行にハマってしまい、行き過ぎたかなあ〜と反省。(年3回行きました(^^;;)
今年は50万円貯めるのを目標にします。
そのためのルールを決めました。
①海外旅行は年1回
(年始に済のため今年はおしまい。)
②コンサートは1つのツアーにつき1公演
③コンサートの遠征はしない。
④コンビニに行かない。
(PBを買いたい時は仕方ない笑)
これで50万円ためるぞ!
お金以外にもしたい事あるので、それは次回。
【一ヶ月経過】お酒を飲まないと人間関係は変わるのか
結果としては、特に変化なし!
な気がしてます。
会社のほうでも、お誘いがなくなる事もなく(少し少なくなったかなあ〜程度)飲み会の席で飲まなくても変な雰囲気にはなりませんでした。
周りが気遣ってくれてるのだと思うけど。
お酒飲んでた時は、満腹中枢がおかしくなるのかいくらでも食べれたけど、お酒飲まないとお腹いっぱいになるのは早い気がする!よ!
ダイエット効果あればいいなあ〜
体型維持に努めねば!
今後も経過観察してみます〜
お酒を飲まないと人間関係は変わるのか。
私はお酒が苦手です。
飲めそうな雰囲気に見えるそうですが、お酒が苦手というか、興味がないというか。
お酒を飲まないで3ヶ月位経つのですが、肌の調子がいい!!
本当に!
肌綺麗になったね〜と言われてほくほくしてます。
友人は飲む友達が少ないので、特に変化はなさそうですが、会社のほう!
お酒を飲まないことによって、今後人間関係とか変わるのかなあ〜と観察する事にしました。