【経過】30日チャレンジ その2
ラジオ体操続いてます！
第一だけにしてるのが続くコツかと思ってます。
耳鳴りのその後は、少し良くなったかも？
別記事でまとめて書こうと思います〜
30日チャレンジ その2
今日からはラジオ体操をすること。
身体がやわらかくなって、肩こりにいいらしい。
耳鳴りも治るといいなあ〜〜
30日チャレンジ 結果
ウォーキング15分、ほぼ毎日できました！
この調子で続けるぞ〜〜！！
クレジットカード禁止月間
3月の給料日までカードを使わずに生活してみます。
無駄遣い減らすぞ〜！！
ストレートネックを治す
最近耳鳴りのようなものがあり、ストレートネックが原因なのかなあと思ってます。
ストレートネックを治そうとすると、どうしても二重あごになってしまう、、、
そこで、以前してたパタカラを再開することにしました。
あごのお肉なくなれ〜〜！！
15分ウォーキング 30日チャレンジ
最終目標は30分間のウォーキングなのですが、最初から30分間のウォーキングでは挫折しそうだったので15分から始めることにしました。
15分歩くのも、家に帰ってから着替えてするのは、嫌になってしまうので、一駅前で降りて歩くことにしました。
今のところ3日間続いています。
30日めざすぞー！
