最近耳鳴りのようなものがあり、ストレートネックが原因なのかなあと思ってます。 ストレートネックを治そうとすると、どうしても二重あごになってしまう、、、 そこで、以前してたパタカラを再開することにしました。 あごのお肉なくなれ〜〜！！

最終目標は30分間のウォーキングなのですが、最初から30分間のウォーキングでは挫折しそうだったので15分から始めることにしました。 15分歩くのも、家に帰ってから着替えてするのは、嫌になってしまうので、一駅前で降りて歩くことにしました。 今のところ3…

2017年貯金をしたいのはもちろん、その他にもしたいこと沢山あるので、忘れないように書き留めておこうとおもいます。①英会話習う②台湾語習う③ウォーキング（できれば毎日）④月2回はヨガに行く⑤二重アゴなくす⑥くびれを作る⑦体温を上げる年末には達成したと…

2017年明けましたね。2016年は、約30万円貯金できました。0円だった頃から比べると大きな進歩です！海外旅行にハマってしまい、行き過ぎたかなあ〜と反省。（年3回行きました(^^;;）今年は50万円貯めるのを目標にします。そのためのルールを決めました。①海…